La regolazione emotiva

Ogni giorno viviamo tantissime emozioni che si legano alle nostre esperienze. Imparare a riconoscerle per regolarle è una competenza fondamentale per raggiungere il benessere.

Il riposo del gatto

La specie umana fa parte dei mammiferi, ma si comporta davvero come gli altri mammiferi? ha davvero questa capacità di sapersi riposare veramente?

Di che colore è lo stress?

Che colore associ allo stress o a emozioni quali la rabbia e la paura?
E quale colore associ al desiderio di riuscire, alla motivazione di fare e raggiungere obiettivi?
Ha forse lo stress un solo colore?