Questo corso è molto utile per sviluppare un senso più profondo di umanità verso se stessi e gli altri.
Prima di iniziare il corso ero preoccupata che fosse troppo impegnativo per me. È impegnativo, ma ho frequentato gli incontri con piacere.
Questa esperienza molto positiva mi ha resa capace di prestare più attenzione alle mie sensazioni. Ad esempio, mi permetto di più di essere stanca.
Sono particolarmente grata dell’accoglienza del gruppo.
Lo consiglio vivamente.
ho imparato che è possibile permettermi di essere stanca, almeno un po’
Alessandra Carnovale, partecipante al corso Mindful Self-Compassion, giugno 2023
